Stress et anxiété
Qui aujourd’hui, ne souffre pas des conséquences d’une vie rythmée par le travail, les enfants, les tâches quotidiennes…?
Selon plusieurs études, ce sont 4 français sur 10 qui affirment être stressé, anxieux…
Les causes
4 causes majeurs:
la vie professionnelle
les problèmes financiers
la vie personnelle
la maladie
Les conséquences
Les Français savent que d’être dans cet état de tension permanent n’est pas bon pour la santé et peut engendrer des problèmes de santé, une dégradation de l’état général ou pire encore un burn-out. Il a notamment été observé que les personnes confrontées à un stress chronique ou environnement stressant présentaient un taux de mortalité plus élevé.
Le stress est une réponse biologique, un ensemble de réactions physiologiques et psychologiques du corps face à une agression extérieure.
Lorsqu’il est passager, il n’y a pas d’inquiétudes à avoir. A contrario, lorsque ce dernier devient chronique, il devient dangereux. Il perturbe le bon fonctionnement de notre organisme, de nos cellules, principalement le système hormonal qui se trouve chamboulé.
En effet, face à une situation stressante, notre corps envoie différents signaux au cerveau en passant par l’amygdale, l’hypothalamus, l’hypophyse, qui a son tour va ordonner aux hormones, plus précisément les glandes surrénales, la libération d’adrénaline, de cortisol.
La production excessive de ces hormones de stress est la cause de bien des dérèglements…
La réflexologie pour soulager le stress et l’anxiété…
En matière de lutte contre le stress, la réflexologie plantaire ou palmaire est très souvent une aide complémentaire de support.
Il est bien évident qu’il est indispensable d’avoir des séances régulières sur l’année pour observer un changement ou bien même à titre préventif.
" Mieux vaut prévenir que guérir "
La réflexologie permet de rétablir un équilibre physique, émotionnel et mental. Grâce à un travail manuel, de digito-pression sur les différentes zones réflexes, cette méthode effacera les tensions ancrées dans les tissus. Elle permet de libérer les endorphines et la sérotonine afin de réguler le système nerveux autonome, relancer la circulation sanguine et lymphatique…
Prenez du temps pour vous, donner de l’importance à votre vie…
Ecouter, prendre soin de son corps, c’est donner envie à son âme d’y rester!!!