Massages bien-être
L'Instant Zen | Terres-de-Caux
Profiter des séances de massages bien-être
Venez découvrir les massages bien-être des différents continents…
Succombez à la tentation d’un Instant Zen !
Besoin d’un lâcher-prise après une journée chargée, de soulager vos tensions musculaires après un effort physique ou tout simplement pour vous détendre…?
Laura est une passionnée du massage et accorde une grande importance à l’art du toucher. Elle ne cesse de se former et cela lui permet de réaliser des massages d’exceptions que chacun d’entre vous adore !
Massage L ’ Instant Zen
Massage signature reprenant différentes techniques de massages
- Séance adulte | 1h30 | 95 euros
Massage Abhyanga
Le massage bien-être Abhyanga « massage à l’huile » est l’une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique. Il est issue de la tradition du nord de l’Inde et le travail se porte sur les 7 principaux chakras ainsi que les trajets où l’énergie circule.
On lui attribue plusieurs bienfaits sur les trois plans de l’être (physique, émotionnel et mental) tels que : amélioration des fluides corporels, la digestion, apaisement du système nerveux, dissipation des douleurs articulations et musculaires…Un véritable massage d’amour !
Grâce à un questionnaire détaillé, on détermine la personnalité de la personne parmi les 3 doshas (Pitta, Vata, Kapha) puis on commence la séance en combinant l’huile de sésame à l’huile essentielle qui convient au client.
L’Abhyanga est un massage à la fois tonique et enveloppant alliant effleurages, points de digitopressions, pétrissage et vibrations. Il est idéal pour les personnes stressés et tendues.
- Séance adulte | 1h15 | 75 euros
Massage du ventre
Le massage bien-être Abhyanga « massage à l’huile » est l’une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique. Il est issue de la tradition du nord de l’Inde et le travail se porte sur les 7 principaux chakras ainsi que les trajets où l’énergie circule.
On lui attribue plusieurs bienfaits sur les trois plans de l’être (physique, émotionnel et mental) tels que: amélioration des fluides corporels, la digestion, apaisement du système nerveux, dissipation des douleurs articulations et musculaires…Un véritable massage d’amour !
Grâce à un questionnaire détaillé, on détermine la personnalité de la personne parmi les 3 doshas (Pitta, Vata, Kapha) puis on commence la séance en combinant l’huile de sésame à l’huile essentielle qui convient au client.
L’Abhyanga est un massage à la fois tonique et enveloppant alliant effleurages, points de digitopressions, pétrissage et vibrations. Il est idéal pour les personnes stressés et tendues.
- Séance adulte | 1h00 | 65 euros
Massage aux Pierres chaudes
Ce massage bien-être ancestrale et naturelle, d’origine Hawaïenne utilise des galets de basalte naturel (pierres volcaniques) chauffées dans une eau à 60°C et positionnées sur les divers centres énergétiques tels que le front, la colonne vertébrale, les mains/pieds, le ventre pour un effet relaxant immédiat.
Commence alors le massage avec les pierres chaudes préalablement huilé, parcourant lentement le corps, le long des muscles pour effacer les tensions, soulager les douleurs articulaires, améliorer la circulation sanguine et lymphatique…
- Séance adulte | 1h00 | 70 euros
Massage Crânien
Ce massage bien-être crânien indien « Shirotchampi » (Shirot: tête, Champi: massage ) consiste par le biais des points marmas et des méridiens du crâne à masser la tête, le cou et les épaules pour évacuer les tensions et le stress de la journée.
Il apporte un lâcher-prise, une profonde relaxation , une revitalisation, un meilleur sommeil, apaise les tensions nerveuses, migraines…
Idéal pour les personnes stressées ou angoissées.
- Séance adulte | 1h00 | 65 euros
Massage Tibétain sonore
Ce massage bien-être sonore est un soin énergétique venu tout droit du Tibet, qui utilise le son et les vibrations des bols pour apporter un véritable lâcher-prise au physique et au mental. Ces derniers sont utilisés dans de nombreuses disciplines tels que le yoga, le reiki, le shiatsu…
Cette pratique sonore et vibratoire permet d’agir sur nos cellules positivement et ainsi de booster le processus d’autoguérison de l’organisme, libérer les tensions liées au stress, chasser toute forme d’énergie négative…
La séance consiste à pratiquer un massage relaxant des pieds à la tête tout en m’accompagnant des différents sons des bols chantants que je fais vibrer pour une totale déconnexion et une véritable méditation.
Contre-indications : femmes enceintes -3 mois, enfants -7ans, pacemaker, thrombose, problèmes cutanés, vasculaires.
- Séance adulte | 1h15 | 75 euros
Massage Tonifiant Chinois
Originaire de Chine, c’est une des technique millénaire très utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise.
Grâce à des manœuvres à la fois tonifiantes et relaxantes, ce massage est complet et permet d’agir autant sur le corps que sur l’esprit. Un massage énergétique qui permet un regain d’énergie!
Il est basé sur la stimulation de certains points énergétiques se trouvant sur le trajet des méridiens permettant ainsi une meilleure circulation de l’énergie (QI).
Contre-indications : fractures, infections ou plaies, problèmes cardiaques, phlébites
- Séance adulte | 1h00 | 65 euros
Massage L ’ Excellence
Soin unique et sur mesure en fonction de vos attentes.
Cette méthode est une approche axée sur l’écoute, l’analyse de vos besoins et la libération de votre respiration pour retrouver un équilibre du système nerveux. Des mobilisations et de petits étirements des membres supérieurs permettront de retrouver une gestuelle naturelle de votre corps.
Un moment exceptionnel et libérateur !
- Séance adulte | 1h45| 120 euros
Massage en Duo
Offrez-vous un moment de détente ultime avec un massage en duo, une expérience sensorielle unique à partager à deux. Dans une ambiance chaleureuse, laissez-vous bercer par les gestes experts de votre masseuse, synchronisés pour une harmonie parfaite.
Le massage en duo renforce votre complicité tout en apaisant vos tensions. Imaginez-vous côte à côte, enveloppés dans une bulle de douceur, où chaque geste invite à lâcher prise. Les huiles essentielles et les mouvements délicats créent une sensation de bien-être profond. C’est un voyage sensoriel qui vous rapproche, un moment privilégié pour vous reconnecter. Offrez-vous ce cadeau précieux et ressortez apaisés, revitalisés, et plus unis que jamais.
Faisant appel à une consœur, le massage en duo se fait uniquement sur demande.
- Le massage choisi | durée | Tarif x2 personnes
Massage Suédois
Le massage suédois est une technique de massage dynamique, à la fois relaxante et revitalisante. Idéal pour détendre les muscles en profondeur, il se pratique avec des gestes fluides et appuyés mêlant pétrissages, frictions, étirements et percussions. Ce massage est particulièrement recommandé pour soulager les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et favoriser une meilleure récupération physique.
Que vous soyez sujet(te) au stress ou simplement en quête de bien-être, le massage suédois s’adapte à vos besoins. Il procure une sensation immédiate de légèreté et d’apaisement tout en redonnant de l’énergie au corps.
Offrez-vous ce moment de détente sur-mesure, pour retrouver équilibre, mobilité et vitalité. Un vrai souffle de bien-être pour le corps et l’esprit.
- Séance adulte | 1h | 75 euros
Carte cadeau L ' Instant Zen
Pour une occasion ou simplement pour le plaisir d’offrir, offrez un Instant Zen à vos proches avec les cartes cadeaux. Choisissez votre montantet la personne n’aura plus qu’à se détendre !!!
Votre espace bien-être
L'Instant Zen | Terres-de-Caux (76640)
L’Instant Zen est un espace dédié à la détente et à la sérénité et vous propose des massages bien-être et des soins personnalisés dans un cadre chaleureux et calme. L’Instant Zen est situé au cœur de Terres-de-Caux en Normandie :
- en Seine-Maritime
- entre Le Havre et Rouen
- à 10 kms de Bolbec, 12 kms d’Yvetot, 20 kms de Fécamp
J’interviens à domicile pour les personnes en situation de handicap ou en soins palliatifs.