Les Instants sensoriels
L'Instant Zen | Massages bien-être à Terres-de-Caux
Un moment pour soi, à l'écoute de son corps et de ses sensations
Choisissez l'Instant qui vous ressemble.
Besoin de relâcher les tensions, de calmer le mental, de retrouver de l’énergie ou simplement de vous offrir une parenthèse hors du quotidien ? À L’Instant Zen, à Terres-de-Caux, les Instants sensoriels vous invitent à prendre soin de vous à travers des massages bien-être et des expériences de relaxation personnalisées. Chaque soin répond à une envie particulière : détendre le corps, apaiser l’esprit, se recentrer ou profiter d’une expérience plus complète.
Quel Instant sensoriel vous ferait du bien aujourd'hui ?
Massage Ancrage
Relâcher les tensions physiques et retrouver du confort dans son corps.
Vous ressentez des raideurs, des tensions musculaires ou une fatigue corporelle qui s’accumule au fil des journées ? Le massage Ancrage associe des gestes profonds et relaxants à des mobilisations douces pour vous aider à dénouer les tensions et retrouver une agréable sensation de souplesse et de légèreté. Inspiré notamment du massage suédois et de la relaxation coréenne, ce soin privilégie le relâchement musculaire, tout en respectant votre sensibilité et vos préférences.
Un Instant pour délasser le corps et retrouver le plaisir de bouger librement.
- Ancrage – tensions physiques | 60 à 90 min | dès 80 €
Massage Harmonie
Apaiser le mental et s'offrir un véritable lâcher-prise.
Quand les pensées se bousculent et que le quotidien laisse peu de place au repos, le corps et l’esprit ont parfois simplement besoin de ralentir. Le massage Harmonie vous enveloppe dans une succession de mouvements fluides, doux et rassurants, inspirés des massages du monde. Les gestes amples du Lomi-Lomi, les inspirations du massage indien et certaines approches de réflexologie se rencontrent pour composer une expérience profondément relaxante.
Un Instant pour laisser le quotidien de côté et retrouver calme et sérénité.
- Harmonie – mental et lâcher-prise | 60 à 90 min | dès 80 €
Massage Énergie Vibratoire
Se recentrer et vivre une expérience de relaxation énergétique.
Vous ressentez le besoin de vous retrouver, de faire une pause intérieure ou de vivre une expérience de bien-être différente du massage traditionnel ? L’Instant Énergie Vibratoire associe plusieurs pratiques de relaxation et d’approche énergétique : Reiki, lithothérapie, vibrations des bols tibétains et relaxation guidée. Dans une atmosphère calme et enveloppante, les sons, les sensations et les temps de repos vous invitent à ralentir et à porter votre attention sur votre ressenti.
Un Instant pour se reconnecter à soi, dans la douceur et la tranquillité.
- Énergie Vibratoire – expérience énergétique | 60 à 90 min | dès 80 €
Soin Signature Renaissance
Une expérience sensorielle complète, entièrement personnalisée.
Envie de vous offrir un moment d’exception, qui associe détente corporelle, relaxation et recentrage ? Le soin Signature Renaissance réunit les différentes dimensions des Instants sensoriels dans un rituel pensé spécialement pour vous. Selon vos besoins et vos envies, Laura peut associer massage des tensions physiques, mouvements enveloppants inspirés des massages du monde, réflexologie, respiration guidée ou pratiques énergétiques accompagnées des vibrations des bols tibétains. Chaque séance se construit autour de votre état du moment, avec une attention particulière portée au rythme, au toucher et à la qualité de la détente.
Un Instant singulier pour prendre soin de vous dans toutes vos dimensions.
- Renaissance – soin signature | 120 min | 140 €
Dos tendu, nuque contractée, épaules fatiguées, jambes lourdes ou envie de profiter d’un massage de la tête ou des pieds ? Le massage Ciblé concentre toute l’attention sur une ou deux zones de votre corps, selon vos attentes. En fonction de la zone choisie et de vos préférences, Laura adapte les techniques : massage musculaire décontractant, mouvements relaxants, inspirations du Shirotchampi pour la tête ou du Chi Nei Tsang pour le ventre, par exemple. Disponible en 30 minutes ou 1 heure, il permet de profiter d’une pause bien-être même lorsque votre temps est limité.
Un Instant sur mesure, consacré à ce qui vous ferait du bien.
- Massage ciblé – une zone | 30 ou 60 min | dès 40 €
tarifs
Une attention particulière là où vous en avez besoin.
- 60 minutes : 75 €
- 75 minutes : 90 €
- 90 minutes : 105 €
- 120 minutes : 140 €
Des massages personnalisés, inspirés de différentes traditions
Une expérience qui s'adapte à vous
Une expérience qui s'adapte à vous
Massage suédois, californien, Lomi-Lomi, massage indien, relaxation coréenne, pierres chaudes, réflexologie…
Au fil de mes formations, j’ai découvert et approfondi différentes techniques de massage et de relaxation, chacune apportant ses gestes, son rythme et ses sensations particulières.
Aujourd’hui, cette diversité me permet de composer des séances adaptées à vos besoins, en associant si nécessaire plusieurs approches.
Chaque Instant sensoriel possède sa propre intention, mais chaque séance reste unique.
Avant de commencer, nous prenons le temps d’échanger sur vos attentes, vos préférences et les éventuelles précautions à prendre. Je peux ainsi adapter le toucher, la pression et le déroulement du soin pour que vous profitiez pleinement de votre moment.
Prolongez votre Instant
Et si vous preniez un peu plus de temps pour vous ?
Selon le soin choisi, vous pouvez compléter votre expérience par une prestation supplémentaire :
- Sauna japonais infrarouge – 30 minutes de chaleur et de détente.
- Pressothérapie – Une pause consacrée à la sensation de légèreté des jambes.
- Soin du visage – Pour associer détente corporelle et beauté.
- Massage du cuir chevelu – Pour prolonger le relâchement.
- Soin contour des yeux – Une attention particulière au regard.
- Relaxation sonore – Pour prolonger l’expérience à travers les sons et les vibrations.
Ces compléments sont proposés selon leur compatibilité avec votre séance et vos besoins.
Espace bien-être L'Instant Zen
Votre espace bien-être à Terres-de-Caux, près d'Yvetot et de Bolbec
Situé à Auzouville-Auberbosc, sur la commune de Terres-de-Caux (76640), L’Instant Zen vous accueille dans un espace chaleureux, calme et entièrement consacré à votre bien-être.
Facilement accessible depuis Yvetot, Bolbec, Fécamp et Cany-Barville, le cabinet vous invite à faire une pause dans votre quotidien.
Je propose également des interventions à domicile adaptées à certaines situations, notamment pour les personnes en situation de handicap ou en soins palliatifs.
Offrez un Instant sensoriel
Un massage bien-être est aussi une belle idée de cadeau pour inviter un proche à prendre du temps pour lui. Anniversaire, fête ou simple attention : avec la carte cadeau L’Instant Zen, offrez une expérience de détente personnalisée.